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初学呼拉圈的人买怎样的呼啦圈较好?

归档日期:08-14       文本归类:反轰炸      文章编辑:爱尚语录

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  1984——1988中医大学 本科 1988——1990协和医科大学硕士 1991——1994协和医科大学博士初学呼拉圈的人,要买稍微重些的呼啦圈比较好.太轻的和太重 的都不容易摇起来.还有,小朋友玩的适合直径50到60厘米的,中朋友的(就是学生)适合玩直径70到90厘米的,大朋友的(就是已经读完书的)适合直径90到100厘米的呼拉圈。呼拉圈的用料最好的是铁管做的,也有用塑胶做的,用铁管做的不容易变形,而且耐用,玩很长时间都不容易坏。塑胶做的容易变形,放一段时间会变成不圆了,而且时间长了会老化,塑胶容易变硬容易碰坏。现在最新款的呼拉圈是反光呼拉圈,我家的公园在晚上朋友玩的是反光呼拉圈,一群人在公园中玩的时候会特别美,反光呼拉圈有不同的颜色,反射出来的光也有不同的颜色,那怕只有一个人在玩也觉得很美。

  例如有一种材质不太硬的,转起来不会疼,有些比较小型的,有些转起来比较轻松适合初学者,还有一种注入了水,转起来能产生离心力。呼拉圈的选择,不见得越重效果越好。练习时也并非转得越快越消耗热量。关键是找到适合自己的重量,并且运动技巧要到位,运动时间要适当,否则短暂的剧烈运动只会换来肌肉的酸痛,并不会消耗多余的热量。而运动太过剧烈还容易造成肌肉拉伤或扭伤。所以一定要选择力量适中的呼拉圈。

  初学玩呼拉圈的首先要知道是小朋友,中朋友还是大朋友玩的,小朋友玩的适合直径50到60厘米的,中朋友的(就是学生)适合玩直径70到90厘米的,大朋友的(就是已经读完书的)适合直径90到100厘米的呼拉圈。呼拉圈的用料最好的是铁管做的,也有用塑胶做的,用铁管做的不容易变形,而且耐用,玩很长时间都不容易坏。塑胶做的容易变形,放一段时间会变成不圆了,而且时间长了会老化,塑胶容易变硬容易碰坏。现在最新款的呼拉圈是反光呼拉圈,我家的公园在晚上朋友玩的是反光呼拉圈,一群人在公园中玩的时候会特别美,反光呼拉圈有不同的颜色,反射出来的光也有不同的颜色,那怕只有一个人在玩也觉得很美。我玩了呼拉圈很多年了,所以对呼拉圈比较熟悉。

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